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在不同人生阶段都我们经历过各种各样的压力，并且正在承受着各个方面的压力。这个问题非常普遍，学习怎样对付压力应该是我们每个人的一门必修课。 　　 下面，我们试图从不同的角度来认识、分析压力，然后提出对付压力的建议。 第一． 我们处于压力之中 　　 在人生的每个阶段，我们都会处于压力之中，压力来源 第二． 压力的后果 　　 适度的压力能够提高效率，但是，压力过大会使人崩溃 第三． 你的压力有多大 　　 识别压力，分析压力，衡量你的压力有多大 第四． 让我们来对付压力 　　 理清楚你当前的压力是什么; 　　 如何明确重要目标，安排时间表,区别主次 　　 转变态度减轻内部压力 ； 　　 重视健康； 　　 人际关系沟通与支持 　　 学习快乐 培养快乐，享受快乐。